vladpost- Журнал, 04 май 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2019

108,9 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2019:

9 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 2,84г. Завтрак: Чай. подробнее ...

5139 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, бассей - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, бег с ускорением - 50 минуты, Велотренажёр - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, жим гантелей вверх - 10 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, наклоны влево вправо с гант - 1 час и 4 минуты, наклоны вниз с гантелями - 32 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 час и 20 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 04 май 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса