svetlana-19-71- Журнал, 04 май 19

Мюсли протеиновые!Заряд энергии на весь день ,всего 109 калорий и очень вкусно 🤤 Кто-то ещё ест мюсли на завтрак?😃

---

1065 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 87,02г | Углев: 90,67г.   Завтрак: Молоко 1,5%, Мюсли Экзотик. Обед: Хлеб Бородинский, Морковь Отварная, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Петрушка, Базилик, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, Зразы Картофельные с Мясом, Зеленое Яблоко, Коктейль Шоколадный Мусс. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...