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Maria-87
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03 май 19
Maria-87- Журнал, 03 май 19
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Chicos, ¿algún consejo para hacer más llevaderas las agujetas?...Es mi primera semana de gym y ya empiezan a hacer su aparición 😅
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Комментария
Lo tienes que pasar! Jejee es síntoma de que lo estás haciendo bien ! Sigue así! 💪🏼
03 май 19 написано членом:
creake
volver el lunes al gym!! 😄😄
03 май 19 написано членом:
kutxurru
es normal al principio. y como dice kutxurru, las agujetas se van al volver a hacer ejercicio.
03 май 19 написано членом:
aryak6
Yo llevo 5 meses con agujetas 😂😂😂, y pensaba que solo eran los primeros días 🤦♀️🤦♀️🤦♀️y 5 años habiendo ejercicio a diario, acostumbrate que siempre están ahí 😂😂😂
04 май 19 написано членом:
rgarciaacosta
Como te dicen por aquí.. se quitan con ejercicio. No hagas parones bruscos,este finde si no tienes pensado ir a entrenar date paseos y mueve el cuerpo,aunque sea suave. Si paras totalmente luego es peor. También masajitos en la ducha, agua fría si tienes agujetas en los cuádriceps /gemelos y calentita si es en la espalda. ánimo 😊 💪
04 май 19 написано членом:
aisha___1
¡Gracias por vuestras respuestas y ánimos! Las peores agujetas las tenía en las piernas...así que el monitor me puso de nuevo a hacer piernas 😅. Y la verdad es que mejor!
04 май 19 написано членом:
Maria-87
Rgarcia, no me digas! Yo también espero que sean solo los primeros días 😅
04 май 19 написано членом:
Maria-87
hacer más ejercicio, yoga,masaje deportivo y con hielo .Asi hasta que te salga la tableta de chocolate jeje
04 май 19 написано членом:
relooking miranda de ebro
aprende a amarlas 😂
04 май 19 написано членом:
bySan
Ámalas! Yo pensé que eran los primeros días... pero llevo 2 meses entrenando y siempre aparecen! Jajaj llámalas marcas de guerra. 💪🏽
04 май 19 написано членом:
CCALABRIA
hacer estiramientos dwspues de cada ejercicio.
05 май 19 написано членом:
Juanón
Gracias por los consejos! He entrenado hoy y mucho mejor 😊😊😊
05 май 19 написано членом:
Maria-87
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