Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frantoio
Журнал
03 май 19
Frantoio- Журнал, 03 май 19
Параметры Пользователя Frantoio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Beh, diciamo che sono molto soddisfatta.
La valutazione la faccio con i dati dell'anno scorso e la riassumo cosi
Giungo 2018
Peso 57,5 - 45.5kg massa magra/12kg massa grassa =>20.8% Fat
Maggio 2019
Peso 60.0 - 48.4kg massa magra/11.6 massa grassa => 19.4% Fat
Nessun risultato palese all'occhio, fisico appannato, ma adesso nessuno pensa io sia malata!
sono incoraggiata a proseguire ;)
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2019:
1571 ккал
Жир: 56,47г | Белк: 96,85г | Углев: 164,82г.
Завтрак:
Fage Total 0% con Fragole, Cameo Muesli Vitalis Cioccolato, Granarolo Latte di Soia.
Обед:
Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Pane Multicereali.
Ужин:
Pane Bianco, Arrosto d'agnello.
Перекус/Другое:
Mela, Yamamoto Whey Iso Ciocc Fra, Ferrero Fiesta Classica.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Grande cara ❣
03 май 19 написано членом:
Mel87Mel
Grazie Mel!!😘
03 май 19 написано членом:
Frantoio
Ottimo lavoro cara, ben fatto💪! Frutto di sala pesi o fai qualche altra attività sportiva?
03 май 19 написано членом:
lametamorfosi15
Solo pesi! 💪🏻💪🏻 Tra bilancia e bilanciere 🤦🏻♀️😂😂
03 май 19 написано членом:
Frantoio
Pat ci vorrà ancora del tempo per definirmi, ma punto a qualche visione estiva 😎
03 май 19 написано членом:
Frantoio
I pesi hanno una strada lunga ma piena di soddisfazioni. 👏😘
03 май 19 написано членом:
lametamorfosi15
Proseguiiii
03 май 19 написано членом:
Federico Cecca
brava!!sono contenta per te!!!!
03 май 19 написано членом:
vidafrenetica
Grazie a tutti per il supporto! ☺️
06 май 19 написано членом:
Frantoio
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frantoio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю