katerine17summ- Журнал, 03 май 19

Овсяноблин с кокосовым молоком, кокосовой стружкой и голубикой😌🤤
Решила сегодня для разнообразия добавить голубую матчу😏😄

---

1817 ккал

Жир: 76,55г | Белк: 109,88г | Углев: 172,93г.   Завтрак: Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой , Арахисовая Паста, Голубика, Овсяноблин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кокосовая Стружка. Обед: Шоколадница Тыквенный Суп, Соус Терияки, На Парах Конструктор с Филе Лосося, На Парах Рис Басмати. Ужин: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гранола Amerikana, Творог 5%, Русское Море Форель Горячего Копчения, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Сливки 10%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Bravolli Булгур Крупный, Кета на Пару, Шампиньоны. Перекус/Другое: Now Omega-3, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...