dairanze- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя dairanze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

1428 ккал

Жир: 79,05г | Белк: 68,47г | Углев: 125,78г. Завтрак: Nasi Putih, Hard-Boiled Egg, Soto Ayam. Обед: Orange, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Beef Lungs, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Finna Sambal Pedas, Avocado. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, HIIT - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dairanze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dairanze- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

dairanze-Изменение Веса