|
|
1544 ккал
|
Жир: 53,11г | Белк: 149,01г | Углев: 116,25г.
Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Зеленый Лук, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Тортилья с Сыром, Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Радонежский 30%, Здорова Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе. Ужин: Яйцо (Целое), Вятушка Сыр Радонежский 30%, Макфа Пшеничная Мука, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо Куриное, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
|
2560 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Google Fit - 22 часа и 4 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
