Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Atifn
Журнал
03 май 19
Atifn- Журнал, 03 май 19
Параметры Пользователя Atifn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
before 75kg - Now 61kg
intinya sih sabarr dan tetep konsisten
aku juga pernah stuck.
semangattt
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2019:
1430 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
84 Сторонников
Поддержка
Комментария
pola makannya gimana kak??? ap d sertai olah raga??
02 май 19 написано членом:
hamsinahina
Berapa bulan itu ka.. Qu aja dri 75 stuck di 72 trus.. Smpt nyerah heheh pdhal mlm olahraga
02 май 19 написано членом:
zhanty31
TB berapa kak??...
02 май 19 написано членом:
Dessy Angel
Mb kalo stuck gt apa yg dilakuin? Kek putus semangat ni aku
02 май 19 написано членом:
astridmarta
tb brp kk
02 май 19 написано членом:
swaraa
TB 165cm dietnya aku intermittent fasting sama kalori defisit tentunya sama olahraga juga. aku olahraganya hiit kardio seminggu 3x solusi stuck adalah coba imbangi dengan olahraga fan jangan cuttibg kalori
02 май 19 написано членом:
Atifn
brp lama kak? trs kalori perhari brp
03 май 19 написано членом:
yanti206
wahhh ❤
03 май 19 написано членом:
icandoit1s7
hiit kardionya brapa menit kak?
03 май 19 написано членом:
azliazli
Berapa lama ya?
03 май 19 написано членом:
Amelinda Stefani
berapa lama kak ? kalo udh stuck rasa rasa pesimis
03 май 19 написано членом:
reva.ryani21
mantap
03 май 19 написано членом:
Samuel AG
sama q jg gt udah 40 hari cuma turun 4 kg.q sich gak olga tp q dirumah aktif.gmn y crny biar bs turun lg.mksh y
03 май 19 написано членом:
hendraktb
aku kalori harian 1200-1300 an ga boleh kurang ato lebih. hiit kardionya 30 menit aja udah bagus, untuk pemula 10 menit udah lumayan. Intinya jaga pola makan sama banyakin gerak
03 май 19 написано членом:
Atifn
aku diet dari desember sampai sekarang ya. dam ini stuck gak turun sama sekali hehe. pokoknya nikmati aja.. sambil nonton youtube nya yulia baltschun ya teman* biar tau dasar*nya diet yg baik
03 май 19 написано членом:
Atifn
ku juga stuck udah hampir sebulan😁😁 krn udah nyaman sm pola makan yg skrg jadi yaudah lah selow ae meskipun stuck hehe, ttp nikmatin
03 май 19 написано членом:
galihprihanti
Iriii 😭
03 май 19 написано членом:
deenoora
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Atifn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю