Arinka_mart- Журнал, 02 май 19

а у вас какое соотношение бжу? как рассчитываете? на что больше делаете акцент? на белки или углеводы?
я на православном посту не добирала белков, вроде особо на здоровье не сказалось. Поверхностно говоря💁

---

1582 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 63,89г | Углев: 182,07г.   Завтрак: Alsta Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Славяна Сыр "Царский", Вареное Яйцо, Верес Кетчуп, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Овощной Салат, Филе в Лимоне Запеченое, Чай с Сахаром. Обед: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кулич Пасхальный. Ужин: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Чай с Сахаром, Добрый Апельсиновый Сок, Достаевский Ролл с Беконом, Горячие Роллы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Овощной Салат. подробнее ...