Zh.D- Журнал, 02 май 19

Доброе утро!
Настроение с утра хорошее, т.к. на весах число продолжает уменьшаться... Пусть по чуть чуть, но все же прогресс идет.
На завтрак сегодня овсянка с арахисовой пастой, семенами льна, отрубями и кофе. Все на 300 калорий.

---

1353 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 92,23г | Углев: 128,77г.   Завтрак: Семена Льна, Кофе (Эспрессо), Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Главпродукт Кабачковая Икра, Maltagliati Макаронные Изделия. Ужин: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Семена Льна, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Bio Баланс Кефирный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Мака Пита Хлебный Кармашек Зерновой из Проросшей Пшеницы. подробнее ...