evgribkova- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир Углев Белк Кал
50,55 217,93 123,62 1854 вот угли прям шкалят. Как их уменьшить х/з.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1790 ккал

Жир: 81,05г | Белк: 126,52г | Углев: 138,94г. Завтрак: Эдельвейс Мацун, Сахар, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, овсяноблин на воде, Кофе. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Ветли Галеты без Сахара. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса