Vera_fit- Журнал, 01 май 19

День 1.
Ужасно тяжело выдалась пробежка после недели с углеводами, 3 км был мой край. На кето бегать легче.
Обед: омлет с сыром и маслом, пекинская капуста, кардамоновый кофе с кокосовым молоком.
Ужин: свинина, капуста, масло, горчица.
Голода нет.

---

922 ккал

Жир: 77,98г | Белк: 41,79г | Углев: 13,73г.   Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пекинская Капуста, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. Ужин: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Свинина Лопатка. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...