konmaraki- Журнал, 09 май 08

Параметры Пользователя konmaraki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2008

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2008:

1175 ккал

Жир: 42,84г | Белк: 60,35г | Углев: 141,85г. Завтрак: Coffee (brewed from grounds). Обед: Spinach Frozen, Risotto Zafferano e Funghi Porcini, Olive oil. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , FOCACCIA, Sweet Red Peppers , onion, Red Tomatoes , wheat crackers, salmon. Перекус/Другое: herbal tea. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Сидеть - 7 часа, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konmaraki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konmaraki- Журнал, 09 май 08

Оставить свой Комментарий

konmaraki-Изменение Веса