|
Традиційно відро салату і добираю білок🙈💪🏼
|
1499 ккал
|
Жир: 45,82г | Белк: 121,14г | Углев: 161,60г.
Завтрак: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Апельсин, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Банан, Звенигора Сыр Добродар, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Замороженная Вишня, Финик, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, President Сыр Кисломолочный Легкий, Красное Яблоко, Кофе, Своя Линия Творог Нежирный, Яйцо. Обед: Зеленая Капуста, Овочеві Оладки З Нуту, Редис, Зеленый Лук, Укроп, President Сыр Кисломолочный Легкий, Рыба Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Ужин: Грецкие Орехи, Зеленая Капуста, Редис, Замороженная Вишня, Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Галичина Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Верес Горчица Французская, Своя Линия Творог Нежирный. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Морковь, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Galleti Хлебцы Три Злака, Сыр Голландский, Повна Чаша Печиво Листкове Зернове, Апельсин, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
