lydium- Журнал, 01 май 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019

68,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2019:

547 ккал

Жир: 22,56г | Белк: 31,15г | Углев: 63,51г. Завтрак: Protein Cookie, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Pickles. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Protein Brownie. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Bob Evans Farmhouse Garden Salad (No Dressing). подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, planks - 4 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, wall push ups - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 01 май 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса