|
• ТОЛЬКО МЯСО, ТОЛЬКО ХАРДКОР • Итак, Василий Генералов утверждает, что PKD (paleolithic ketogenic diet) способно победить такое аутоимунное заболевание как атопический дерматит которым я, собственно, страдаю с рождения и несколько лет не наблюдаю ремиссии. В своей книге он доступно объяснил, какими методами это достигается и я, опираясь на свои знания (за плечами несколько лет подготовки в медицинский) ему верю. Подкупает ещё и тот факт, что сам автор питается по этому типу кето-диеты. Перейти на PKD прямо сейчас мне ничего не мешает, но обсудила я этот вопрос только с мужем и написала здесь. Больше – никому, ибо это жесть как она есть. Если коротко – едим жирное мясо (свинина/баранина, реже говядина), субпродукты, животный жир и... все. Никаких овощей и фруктов, растительных жиров, яиц и молочки. Считаем ЖБУ в соотношении 85/15/0. Калории по суточной норме или ниже. Из жидкостей только вода в количестве не менее двух литров в день. Эдакое крутое кето-пике. Экстремально даже для меня, но что не сделаешь, чтобы избавиться от бесконечно зудящих и шелушащихся пятен на коже (атопики поймут). В конце концов, добавить салат в свой завтрак я всегда успею. P.S: в свое время я сидела на гипоаллергенной диете и она не дала никакого результата в борьбе с атопический дерматитом. Только потом выяснилось, что АтД очень редко вызван пищевой аллергией и имеет место быть другое нарушение в работе иммунной системы, которое описано в книге. Если не самое строгое кето сняло все симптомы экземы в столь короткий срок, может есть шанс победить и такую надоедливую болячку, как АтД?
|
1114 ккал
|
Жир: 105,00г | Белк: 42,00г | Углев: 0,00г.
Обед: Лента Свинина Окорок. Перекус/Другое: Сало. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я бы не смогла... 😂. Удачи Вам, и делитесь результатами.
01 май 19 написано членом: Одинцовочка
|
Одинцовочка, я тоже не до конца уверена, что смогу жить на PKD долго, но третий день на таком питании после перерыва и чувствую себя после возвращения в кетоз вполне бодро. Единственное – очень сложно наесть 1600 ккал, за день от силы поешь два раза, с понедельника у меня сильный недобор, я не могу впихать в себя больше 800 ккал.
01 май 19 написано членом: Olga Stegura
|
Дерматит может и пройдёт, а что печень? Разве это не нанесёт по ней удар атомной бомбы?
02 май 19 написано членом: julia_shap
|
Юлия, почему вы считаете, что высокожировое питание должно нанести вред печени? Наоборот, кетогенная диета оздоравливает ее, если есть ожирение этого органа.
02 май 19 написано членом: Olga Stegura
|
Я не считаю, а интересуюсь) Просто знаю, что у меня печень очень остро реагирует на ту же свинину или баранину, вплоть до тошноты и рвоты. Знаю достаточно многих людей, кто не может есть много жирной пищи, потому что печень потом плачет. И я не про трансжиры, а именно про природные. Поэтому и поинтересовалась) Ничего не берусь утверждать) Но я бы точно не рискнула так питаться)
02 май 19 написано членом: julia_shap
|
Юлия, кето-питание, как и любое другое не всем подходит и я за несколько месяцев до перехода на эту систему прошла полное обследование на предмет состояния здоровья. Тут меня больше заботил иммунитет, но все питающиеся на кето утверждают, что с этим порядок. Всё индивидуально – я северянка, у нас обмен веществ заточен под питание жиром :)
02 май 19 написано членом: Olga Stegura
|
Я недалёко от вас - Сибирь) Тоже, знаете ли, условия не самые благоприятные и тоже исторически в питании у сибиряков была жирная пища, но как-то вот я выбилась😂
02 май 19 написано членом: julia_shap
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Olga Stegura-Изменение Веса
|
