Fighterabcd- Журнал, 01 май 19

Late post😂 Setelah sakit 2 mingguan, mulai recovery lagi. karena pas sakit makan jelas bgt dibawah BMR karena gk bisa masuk makanan banyak. Yeay!! Makin semangat terus buat hidup sehat karena sakit itu gk enak😂

---

1343 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 58,87г | Углев: 227,62г.   Завтрак: Richeese Ahh', Pisang, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Captain Oats Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Bihun Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...