ardmoliveira- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1255 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 81,03г | Углев: 150,30г. Завтрак: Queijo Minas Frescal Light, Pão Integral os Clássicos, Stem Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Обед: Rúcula, Alface Americana, Subway Tomate, Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz à Grega, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Queijo Minas Frescal, Bauducco Levíssimo Integral , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz à Grega. Перекус/Другое: Ameixas. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю