Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 74,13г | Белк: 67,55г | Углев: 249,49г.
Завтрак: Banana Bread 11-1-14, Banana Bread 11-1-14, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Goya Chick Peas, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Dole Shredded Lettuce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Kisses. подробнее ...
|
|
2181 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
