|
Три дня не бегала, трескала вкусное на свадьбе у подруги, заколола одну тренировку... И вот, пожалуйста - слилась. Вернулась к 58,4.
Что-то, кажется мне, что на разгон пора.... Самые клевые результаты были после разгона.
Добавила соточку к РСК
Эксперимент с разгоном-дефицитом пускаю по второму кругу
Было бы свободное время, график последних недель бы достроила, чтоб кривые калорий/веса сравнить. Непременно сделаю!
На свадьбе у подруги узнала, что она планку держит 15 минут.
А я только 3,5 простояла ( После беременности никак в форму не приду. Печаль великая, не возьмут меня в клан ниндзя
Кстати, не каждая девушка в ресторане в свадебном платье будет планку стоять.. прям уважаю.
|
2149 ккал
|
Жир: 86,90г | Белк: 127,42г | Углев: 220,81г.
Завтрак: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом, Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Каждый День Творог Обезжиренный. Обед: SPAR Соус для Спагетти Болоньез, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Мягкие Батончики Мюсли, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Рожок, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яблоко, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. подробнее ...
|
|
