Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 55,50г | Белк: 104,46г | Углев: 205,34г.
Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь). Обед: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Хлеб Лионский, Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло, Ашан Булгур. Ужин: ВкусВилл Хлеб Лионский, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Какао Крупка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Булгур, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Каждый День Шпинат Резаный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Красное Яблоко, Горгонзола. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
