LordVayden- Журнал, 29 апр 19

Womit wieder bewiesen wäre, rauf geht schneller als runter. Das Ergebnis nach zwei Wochen "normaler" aber nicht vernünftiger Ernährung. Ab heute geht's wieder ketogen weiter...

105 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2592 ккал

Жир: 210,29г | Белк: 146,05г | Углев: 31,87г.   Завтрак: Kaffee, Mituso MCT Öl, Milsani Deutsche Markenbutter. Обед: Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Ei, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Zwiebeln. Ужин: Chovi Allioli, Kohlrabi, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Перекус/Другое: Ja! Delikatess Würstchen, Grüne Chilischoten. подробнее ...