|
Возвращаемся из двухдневного зажора, но продолжаем потихоньку подъедать пасху и яйца!
|
1583 ккал
|
Жир: 48,41г | Белк: 91,51г | Углев: 193,15г.
Завтрак: Яичный Белок, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Пасха Творожная, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Обед: Каравай Ржаной Хлеб, Массандра Каберне, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо Куриное, Макароны с Маслом. Ужин: Пасха Творожная, Вологодское Варенье Малиновое, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...
|
|
2844 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Эллипсоид - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Калланетика - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина050194-Изменение Веса
|
