ayunirien- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя ayunirien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

81,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1162 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 46,96г | Углев: 119,61г. Завтрак: Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak. Обед: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kurma, Mayones Biasa, Alpukat, Acar Mentimun Asam, Yakult Yakult. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak, Semur Daging. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 21 минуты, Отдыхать - 9 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayunirien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayunirien- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

ayunirien-Изменение Веса