albina:-)- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя albina:-) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

1843 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 53,09г | Углев: 240,18г. Завтрак: От Палыча Кулич Пасхальный, Кофе, Перекресток Кулич Пасхальный. Обед: Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая, Сметана, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Ужин: Простоквашино Ряженка 4%. Перекус/Другое: Яблоко, Кулич Пасхальный. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

albina:-)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю