miacahyati1- Журнал, 28 апр 19

itu batasan konsumsi kalori perhari nya kak. kayak misal batasan kalori perhari nya 1200 maka garis putus2 nya akan menyesuaikan juga di 1200. #cmiiw 

aiffian itu kurva'y melebihi garis putus2, apakah itu brrti porsinya kelebihan ya kk?  

Iya kak kelebihan, tapi kalo emang lagi cheating sih ya ndak papa asal jangan keseringan 😁 

Garis itu target kalori harian dan mingguan. Kalau kamu pernah ngisi target 🎯 pasti ada garis itu. Garis target bisa dibawah AKG harian tergantung kamu ngisi nya berapa.  

Permisi, skalian numpang nanya kalo target harian yg di fs itu uda caldef apa hrs dibwh itu ya? Misalnya targetku kan 1200, berarti kalo mo caldef hrs dibwh 1200 ato 1200 itu uda caldef? Mohon pencerahannya, sy msh bru hehee 

Zefanyaaa udah caldef. Saran FS sesuai program yg mau dijalankan dan data awal yg diinput. Utk penurunan, saran konsumsi kalorinya biasanya sudah di atas BMR di bawah TDEE. Jadi tinggal penuhi yg 1200 itu. 

Makasi infonya ka adnil dianee 😊🙏🏻 

itu garis batas maksimal mengkonsumsi makanannya