krisanova- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя krisanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

2294 ккал

Жир: 79,87г | Белк: 117,09г | Углев: 228,50г. Завтрак: Сырники с Изюмом, Банан, Клубника, Фрукты в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Kinder Молочный Ломтик. Обед: Хлеб Черный, Лимон, Чай, Сметана, Красные Помидоры, Черемша, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Ужин: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Дымов Охотничьи Колбаски, Мясновъ Курица Вяленое Мясо, Балтика Пиво Безалкогольное. Перекус/Другое: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Капучино. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 5 часа, Баня (Сауна) - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krisanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krisanova- Журнал, 28 апр 19

Оставить свой Комментарий

krisanova-Изменение Веса