Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
27 апр 19
mysize10- Журнал, 27 апр 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a friend look at me yesterday and said, "Wow, you're wasting away. How much more do you want to lose?" This same friend never commented on my weight gain as we ate and drank all kind of crap together. My comment was "Thank you for noticing. I have a goal in mind. How are you doing?" My health reflects the healthy changes I've made in my life. I love being an example of health for my friends and family and if they want to share in my journey, I will welcome them in.
I'm feeling GREAT today. I have a great and energetic workout. I have no stress and so far, I'm eating on my meal plan. I looking forward to running my 4 year old grandson around the playground today. Be well everyone.
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2019:
1056 ккал
Жир: 62,45г | Белк: 88,88г | Углев: 34,46г.
Завтрак:
Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Strawberry Rhubarb.
Обед:
Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Avocado Oil Dressing Roasted Garlic Citrus, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad (Salad Only).
Ужин:
Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli (Chopped, Frozen), Kroger Tilapia Fillets.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Mixed Nuts, Great Value Pepper Jack Cheese, Kroger Sandwich Size Pepperoni.
подробнее ...
2842 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
You have much to be proud of.
27 апр 19 написано членом:
shirfleur 1
Noticed your weight history and the struggle to lose and try different diets, I was the same way. We'll continue on. Success can be had through all our efforts and need for a healthy life. Glad your feeling great.
27 апр 19 написано членом:
seniorme
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю