Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 91,14г | Белк: 61,69г | Углев: 120,83г.
Завтрак: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Blueberries, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Обед: Fiji Natural Artesian Water, Lipton Sweetened Iced Tea, Yellow Onions, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Whole Milk. Ужин: Yellow Onions, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Whole Milk. Перекус/Другое: Nabisco Nilla Wafers, Heavy Cream, Coconut Cream Puddings (Dry Mix, with Whole Milk). подробнее ...
|
|
2216 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
