lucaravelli- Журнал, 27 апр 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019

83,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2019:

2042 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 219,67г | Углев: 148,90г. Завтрак: Ciao Carb Cioccolata, whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Обед: Rio Mare Tonno al Naturale, Merivio Ricotta. Ужин: Pizza Tonno e Cipolla. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 27 апр 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса