meonadiet- Журнал, 03 июл 10

I'm at a plateau but also eating and drinking too much. So it makes sense. Let's see if I can do any better this week.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1758 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 63,99г | Углев: 256,12г.   Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Macaroni and Cheese. Ужин: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Mini Fudge Bar, Apple. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...