menos_22- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя menos_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

#Meu Tanquinho Minha Vida 😏

Treino de 30 dias

Dia 2

✓ Alongamentos
✓ 60 minutos de bicicleta

✓ sem exercícios físicos com peso.

Ainda não consegui organizar meu cronograma de exercícios físicos para este período. Se der tempo, farei ainda hoje e publicarei mais tarde.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

429 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 22,06г | Углев: 17,14г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Ovo, Frimesa Nata, Café, Água. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menos_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menos_22- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

menos_22-Изменение Веса