Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastia4567
Журнал
26 апр 19
nastia4567- Журнал, 26 апр 19
Параметры Пользователя nastia4567
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2019:
1291 ккал
Жир: 30,88г | Белк: 112,45г | Углев: 150,44г.
Завтрак:
Банан, Замороженные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грейпфрут.
Ужин:
Магнит Минтай Отварной, Брокколи, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Капучино.
подробнее ...
1982 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastia4567-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю