kbrammer- Журнал, 02 янв 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2013:

1391 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 109,49г | Углев: 147,53г. Завтрак: Starbucks Bold Drip, Egg (Whole), Beemans, Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Low Sodium Garden Vegetable Soup, Cream cheese, Starbucks Cheesy Chonga Bagel. Ужин: Brussels Sprouts, Turkey with Veggies Soup, Starbucks Cheesy, Cream Cheese. Перекус/Другое: Kelloggs Bars, AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Carb Master Strawberry Pomegranate Yogurt, fish oil. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 02 янв 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса