Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2424 ккал
|
Жир: 98,40г | Белк: 114,52г | Углев: 285,17г.
Завтрак: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Крупно Ржаные Хлопья. Обед: Everyday Протеиновый Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Пятерочка Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Сельдерей, Судак Отварной. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
