Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,9 кг.
Еще предстоит сделать: 39,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2268 ккал
|
Жир: 95,37г | Белк: 129,14г | Углев: 235,45г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Грейпфрут. Обед: Куриное Филе, Гречка. Ужин: Чеснок, Лук, Меридиан Салат Сахалинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Яшкино Вафли с Халвой, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Рафинад. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
