|
Decided on a simple dinner tonight. Salmon and sliced zucchini, both seasoned with Mrs. Dash's garlic & herb
|
1384 ккал
|
Жир: 66,87г | Белк: 134,69г | Углев: 59,50г.
Завтрак: Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Pork Sausage Patty or Link, Eckrich Cheddar Smoked Sausage, Kroger Egg Whites, Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee. Обед: Vitamin Shoppe Whey Enhanced Protein, Nutiva Organic Chia Seed, Strawberries. Ужин: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Onions, Kraft Fat Free Miracle Whip, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Toufayan Bakeries Low Carb Pita Bread, Egg White, Dole Romaine Lettuce, Meijer Bacon Ranch Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken Breast, Dasani Bottled Water (20 oz). подробнее ...
|
|
4077 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Работа - 5 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
