varnaira- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1430 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 65,85г | Углев: 136,90г. Завтрак: Йола Фарш Котлетный, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: SPAR Фундук, Магнит Яблоко, Говядина Постная, Суп с Чечевицей и Картофелем на Говяжьем Бульоне. Ужин: Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Йола Фарш Котлетный, Блины на Молоке, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Магнит Яблоко. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю