jaastruthers- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1762 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 46,89г | Углев: 262,88г. Завтрак: Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Steak Fries, Omlet 3 Egg 1 Single, L'oven Fresh Everything Bagel. Перекус/Другое: M&M's Chocolate Bar, Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Kit Kat Miniatures, Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса