예소엄마- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1215 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 52,94г | Углев: 139,00г. Завтрак: 시루떡, 올리브영 오리지널 감자스틱, 뚜레쥬르 소보로빵, 술떡, 에스프레소 커피. Обед: 고추무침, 콩자반, 비지찌개, 굽네치킨 오리지날치킨, 삶은 계란, 풀무원 파래김, 배추김치, 밥. Ужин: 파리바게트 애플파이, 술떡, 파리바게트 소보루빵. Перекус/Другое: 해태 자가비 (18g), 올리브영 오리지널 감자스틱, 미왕 고소한 쌀과자, 참외. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса