menos_22- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя menos_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exercícios físicos de hoje, apenas
✓ Alongamentos
✓ 60 minutos de bicicleta
Sem exercícios com peso. Amanhã inicio novo projeto, o #Meu Tanquinho Minha Vida 😏.
Programação já postada no meu jornal.
Boa quarta feira pra todos!!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

561 ккал

Жир: 30,56г | Белк: 24,97г | Углев: 47,92г. Завтрак: Calabresa, Naturale Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mel, Frimesa Nata, Café, Água, Ovo. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

@Raphael_Pires: Oi Raphael!!!! Acredito que eu tenha entendido todas tuas dicas, vou voltar nesta postagem mais tarde para ler novamente com a calma necessária. Vou avaliar consultar um profissional de educação física... acredito que tenho uma vizinha que atua nessa área...a gente só percebe a importância de um especialista na hora do "sufoco" mesmo... Muito obrigada novamente pela tua disponibilidade! 😉😊🤗

25 апр 19 написано членом: menos_22

Estamos juntos, Fabiana! Cai dentro e sucesso total para você!

26 апр 19 написано членом: Raphael_Pires

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menos_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menos_22- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

menos_22-Изменение Веса