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Bom dia. Continuando o trato do corpitcho, depois do #Pernocas, #Bye bye tchauzinho e do #Segura o Tchan 😂, agora, cuidando de um sonho antigo, vamos tratar da região do core!Iniciando novo projeto, o #Meu Tanquinho Minha Vida 😏 Início amanhã.
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561 ккал
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Жир: 30,56г | Белк: 24,97г | Углев: 47,92г.
Завтрак: Calabresa, Naturale Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mel, Frimesa Nata, Café, Água, Ovo. подробнее ...
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1763 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Eita amiga esse projeto aí vai ARRASAR💃😉😀
24 апр 19 написано членом: catia tere
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@catia tere: a expectativa está grande!!!!! Vamos ver como me saio com a prancha! 😀
Vou ter que fazer uns ensaios antes! 😂😘
24 апр 19 написано членом: menos_22
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Você vai se sair muito bem. A gente vai ganhando resistência amiga e como você já tem um preparo vai conseguir bons resultados pode crê 💪
24 апр 19 написано членом: catia tere
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24 апр 19 написано членом: LCIbérica
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@LCIbérica: Boa tarde Mari! Agora que eu aprendi o caminho certo, ninguém me pára mais! 😉😘
24 апр 19 написано членом: menos_22
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Amigaa Fabii💕⚘💪Que arraso👏👏👏
Parabéns!!! Tenho feito esse exceto o nomeado "Tijeras" que conheço vou fazer😄 e "La V" primeira vez que vejo.. ou que lembro de ver partiu tentar fazer😉👍👍 To nesse bomde do "Meu Tanquinho Minha Vida"😍😉😘❤
26 апр 19 написано членом: APaul@
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Olá, @PAul@, tijeras significa tesouras em espanhol ✂️😃
26 апр 19 написано членом: LCIbérica
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Oi, Fabi! Gostei da escolha pelos nomes em espanhol 😃
26 апр 19 написано членом: LCIbérica
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@APaul@: que bom que tu encontrou!!!! Tu vais tirar de "letra", eu também achei que seria difícil no começo. É bem tranquilo. Aquece bem antes e faça um bom alongamento depois. Eu me senti muito bem e muito feliz quando terminar o primeiro dia!!!! Vou transformador, pois percebi que estou muito melhor do que eu pensava!!!!
😉🤗😙💪
26 апр 19 написано членом: menos_22
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@LCIbérica: ficou bem interessante! Tudo o que puder contribuir para a gente se envolver, com satisfação, em qualquer projeto, vale a pena. Às vezes é algo sutíl, mas com efeitos imediatos, eu coloco um nome carinhoso em TUDO..e isso desde criança! Algo muito engraçado, que rende risadas até hoje, teve um verão aqui, que foi lançado a música "Reboletion", eu, no auge do meu peso, dançava os "Balofeixouns"! E até hoje a gente dá gargalhadas por isso...
26 апр 19 написано членом: menos_22
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😄😅😃😅😂😂😂
Amiga Marii💕 Eu estava tentando lembrar o nome... 😶 e até que lembra a pronuncia não me era estranha 😅😂😂😂
26 апр 19 написано членом: APaul@
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Fabii vou fazer na sequência de abdominal... tudo haver ne💕⚘💪💪
26 апр 19 написано членом: APaul@
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adorei o nome do projeto....vc é muito criativa e divertida.....kkkk
30 апр 19 написано членом: Valleska
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