아주심- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

아이고 여행전부터 시부모님 모시고 매일 외식. 일부러 다이어트용 외식으로 찾아가지만..아..무섭 ㅠ

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

981 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 141,05г | Углев: 36,95г. Завтрак: 사과. Обед: 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 전복, 산낙지, 우럭회, 참돔, 깻잎, 상추, 와사비, 연어, 광어회. Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

와 엄청맛있겠어요..! 저 식단은 살안찌니 걱정 마세요 ㅋㅋ

24 апр 19 написано членом: sal ppe ja

어제 소고기 200g에 양파채만 먹었는데 0.2가 쪄서 ㅋㅋ 예민모드네요. 한참 잘빠지고 있었거든요.. 어서 목표체중되서 유지하고 살고싶어요 ㅎㅎ

24 апр 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса