ToniD2017- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

1924 ккал

Жир: 92,29г | Белк: 93,22г | Углев: 99,80г. Завтрак: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Обед: Broccoli, Publix Ruby Red Grapefruit Juice, Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Oil Popped White Popcorn, Merlot Wine. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса