ketohaos- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя ketohaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой простенький обед

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

798 ккал

Жир: 62,94г | Белк: 37,20г | Углев: 21,00г. Завтрак: Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат из Зеленой Фасоли и Кунжута. Ужин: Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

85 Сторонников Поддержка

Комментария

Как приготовлена фасоль?вижу там кунжут😍напишите 🙏

24 апр 19 написано членом: jnussik

Ням)

24 апр 19 написано членом: rollyflame1

jnussik фасоль отварилав кипящей воде (5 мин от закипания фасоли), затем сразу охладить в ледяной воде. Чеснок растереть с кунжутом (можно с грецким орехом или арахисом), яблочным уксусом (можно с рисовым), оливковым маслом. Заправить фасоль заправкой. Перемешать. Дать настояться минимум 30 мин. Можно добавить чили и/или зерна граната - мне не хватило в этом салате/гарнире красного цвета для восприятия.

24 апр 19 написано членом: ketohaos

На вид вкусно

25 апр 19 написано членом: natnat8775


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketohaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketohaos- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

ketohaos-Изменение Веса