Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SimG_
Журнал
24 апр 19
SimG_- Журнал, 24 апр 19
Параметры Пользователя SimG_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
아침 - 통밀식빵
점심 - 아보카도닭가슴비빔?/계란/방토/과일샐러드
간식 - 연두부/파프리카/대저토마토
아보카도어제 닭가슴에 비벼서 보관했더니 색 엄청 진해졌다
수지스닭가슴 빨리 해치워야지 너무 짜!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2019:
1593 ккал
Жир: 62,68г | Белк: 92,20г | Углев: 175,44г.
Завтрак:
본마망 라즈베리잼, 통밀로만 통밀식빵.
Обед:
오리엔탈드레싱, 라이스칩, 빵, 서브웨이 아보카도, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 블루베리, 바이오 플레인 저지방 요거트, 삶은계란, 국산콩 연두부, 바나나, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Ужин:
코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 버섯구이, 양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찌개두부, 새콤달콤 유부초밥, 치마살.
Перекус/Другое:
소와나무 슬라이스치즈, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 크라운 쌀과자, 그린키위.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
짠 닭가슴살은 물에 적당시간 데쳐서 드시는걸 추천드려요 저도 오쿡 그릴드 닭가슴살 너무 짜서 남은건 그렇게 먹었어요
24 апр 19 написано членом:
mirae0124
네 저도 그래서 수지스거는 항상 물에 데쳐서 먹는데 그래도 짜요ㅜㅜ 평소 무염이나 저염 닭가슴살을 먹어서 그런가봐여!!
24 апр 19 написано членом:
SimG_
아... 그럼 엄청 염분차가 많이 느껴지시겠어요 ㅠ 화이팅
24 апр 19 написано членом:
mirae0124
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SimG_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю