Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2501 ккал
|
Жир: 103,37г | Белк: 124,67г | Углев: 272,30г.
Завтрак: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Инулин, Casein Slow-Release, Nesquik Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой, Чудесный Край Печенье Затяжное, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fit Parad Инулин, Myprotein Total Protein, Пятерочка Банан, Запеканка со Смородиной***, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Doppel Herz Омега-3. Ужин: Мясновъ Паштет Утиный, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Добрый Томатный Сок без Сахара, Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Рот Фронт Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Умалат Сыр Сулугуни, Orion Чокопай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
