ardmoliveira- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1031 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 39,98г | Углев: 150,79г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Обед: Tomates Cereja, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Cordeiro Assada. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pão de Forma, Marilan Biscoito de Maisena. Перекус/Другое: Banana Prata, Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю