ToniD2017- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1188 ккал

Жир: 14,03г | Белк: 61,70г | Углев: 96,63г. Завтрак: Bonafide Bone Broth, Progresso Unsalted Chicken Broth, Costco Rotisserie Chicken, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice. Обед: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Merlot Wine. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса