reschulz- Журнал, 23 апр 19

Was soll man sagen, schön reden bringt nix! Die nackt Wahrheit nach einer Woche Urlaub und Ostern🤷🏻‍♀️ ...auf geht es wieder💪

70,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1432 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 108,30г | Углев: 131,42г.   Обед: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Milbona Gratinkäse Leicht, Champignons, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Strauchtomaten. Ужин: Cucina Balsamico Creme, Champignons, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Reinert Bärchen-Streich, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Meister Grillsteak, Hähnchenbrustfilet, De Rit Kaffeekekse, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...